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  • 常规解决考试焦虑和紧张的方法

    常规解决考试焦虑和紧张的方法有三种, 第一种叫考试焦虑的问题解决 第二种叫放松考试状态训练 第三种叫最佳考试状态训练! 第一种考试焦虑的问题解决,相对而言是最低级的,就是解决你考试时的紧张和焦虑...[详细]

  • 高考临近:心理咨询师提醒正确对待“考试焦虑”

    新华社长沙5月29日电(记者袁汝婷、姚羽)高考临近,因为学业负担及压力而产生的焦虑,成为一些考生及家长的困扰。对此,受访专家提醒考生及家长正确认识、对待考前焦虑和考中焦虑,调整心态,自信迎考。...[详细]

  • 高考结束了,考生心理问题却来了

    近日,各省高考成绩陆续放榜,有的考生金榜题名,有的则名落孙山,可谓几家欢喜几家愁。每年这时,也是考生心理问题频发的时期。有医院统计数据表明,带高考考生看心理门诊的市民比往常多了一倍。那么高考...[详细]

  • 怎样克服考试前焦虑症?

    最近在准备考试,平时都准备和复习的都差不多了,自己每次做测试都做的很理想可是以上考场就紧张害怕,慢慢的感觉自己得了焦虑症,怎么样克服开始前焦虑症? 考前焦虑是非常常见的一种心理。你可以这样调...[详细]

  • 如何控制考试前的焦虑?我该怎么办

    无论何种考试,由于考试紧张造成的考场失利的现象非常多,不仅如此,现在很多考生在考试前竟然出现了过度焦虑的症状,极大的影响到了考试临场发挥,有心理咨询师认为这类考前症状可以称为考前焦虑症。 而...[详细]

  • 考前紧张焦虑怎么办? 保持平常心,做到静和稳

    河北新闻网讯(见习记者吕熠)中考已成为社会关注的话题。备战中考、填报志愿、学校选择、教育改革等是考生和家长们普遍关心的话题。6月10日-18日,河北新闻网推出《阳光理政》特别节目2019阳光中考访谈,邀...[详细]

  • 2019备战中高考莫过度焦虑

    随着中高考越来越近,莘莘学子进入紧张备战状态。据海南省口腔医学会会长、省优专家、海南口腔医院专家廖天安教授介绍,每年这个时期,口腔科颞下颌关节功能紊乱疾病的患者都会比平时明显增多。他提醒,备...[详细]

  • 高中生消除考前焦虑现象的方法之一

    面对高中大大小小的考试不少高中生会出现不同程度的考前焦虑的现象,这主要是高中生对考试习惯性紧张造成的,也就是考试焦虑,主要现象为:紧张,忧虑,害怕,记忆迟钝,思维混乱。所以面临考,试千万不要...[详细]

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    擅长:青少年心理疾病与问题的治疗解决(情绪及行为问题调整,性心理教育等);学习困难、学习能力开发、厌学情绪调整

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